Ich bin Xenia - dein Coach für Lebensfreude & Leichtigkeit

Ich weiß, wie du dich fühlst

Vor 12 Jahren war ich sehr unglücklich. Ich rannte, funktionierte, war für alle da – nur nicht für mich.Ich machte mir ständig Gedanken darüber, was andere wohl von mir denken, versuchte es jedem recht zu machen und verlor mich dabei immer mehr selbst.

Die Folge? Mit Mitte 20 landete ich im Burnout. Körperlich und seelisch am Ende. Ich war nicht nur erschöpft – ich war leer, orientierungslos und innerlich völlig abgeschnitten von mir selbst.

Heute weiß ich: Es geht auch anders. Ich kann Mama sein, mein eigenes Herzens-Business führen – und gleichzeitig Leichtigkeit und Freude in meinem Leben spüren. 

Und genau das wünsche ich mir für dich.

Mein größtes Ziel ist es, mindestens 1000 Frauen zu helfen, wieder zu sich selbst zurückzufinden – und ihren Alltag mit mehr Glück, Leichtigkeit und innerer Freiheit zu leben.

Bist du eine davon?

Was du bei mir bekommst

1:1 Coaching in einem geschützten Raum voller Vertrauen - Du bekommst meine volle Aufmerksamkeit. In der Tiefe, im Vertrauen und ganz ohne Druck. 

Ein kostenfreies Erstgespräch zum Kennenlernen - Bevor wir gemeinsam losgehen, lernen wir uns ganz unverbindlich kennen.

Ein liebevoll gestaltetes Workbook - Für deine Reflexion, dein Innehalten, dein „Ich spür mich wieder“.

Workshops & Kurse - für mehr Leichtigkeit & Selbstverbindung

Und dazu jede Menge Leichtigkeit, Empathie, Verständnis – & eine Prise Humor



meine qualifikationen

Zertifizierter Emotionscoach (emTrace) mit mehreren Aufbau-Ausbildungen :

Basistraining - Emotionale Blockaden lösen - Verarbeitung von Stresserlebnissen & Abbau emotionaler Blockaden, Emotionen & Situationen in denen starke Gefühle auftreten verstehen & regulieren

Aufbautraining - mit Persönlichkeitsanteilen - Die Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen wie zb dem inneren Schweinehund, dem inneren Kritiker, innere Kind, Glaubenssätze erkennen & auflösen, Stärkung der Ressourcen, negative Verhaltensmuster verändern

Aufbautraining - auf Identitätsebene Begleitung von Veränderungsprozessen (zb Jobwechsel, Elternschaft, Wachstum .. ), dazu gehören mitunter Schwellenhüter überwinden, Ressourcen aufbauen/stärken, Schattenanteile integrieren, Persönlichkeit in die „innere Mitte“ bringen, Wachstum neuronal bahnen.

Aufbautraining - Imaginative Systemstrukturaufstellungen -Imaginative Familienaufstellungen, um limitierende Muster in der Familie zu entdecken & emotional zu verarbeiten, Auflösen von nicht dienlichen Bindungsmustern, Veränderungsblockaden in der Gegenwart/Zukunft auflösen

Ausbildung zum Life-Coach mit Spezialisierung auf Frauen

zu meinem Workbook

Schließe dich über 100 Frauen an, die sich schon mein kostenloses Workbook 

- Für mehr Gefühl und weniger Funktionieren-  gesichert haben. 

will ich haben
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